睡眠: 満喫日記

自分の睡眠状態を把握できるベットマットセンサー

2019/10/02 11:32

自分の睡眠状態を確認するには何かしらの計器が必要です。「Emfit QS+ACTIVE」は詳しく睡眠中の状態を把握できるベットマットセンサー。計測項目は心拍数や心拍変動、呼吸数、自律神経バランスなど10種類。収集データはグラフ化されるので、体調管理や生活習慣の見直しがしっかりできます。 Wi-Fiにつなげてベッドマットの下に置けば設置完了。日頃の睡眠を見直してみませんか？詳しい情報は公式サイトを見てください。 https://p..

寝言や雑音などが気になって眠れにつきにくい方に「noise-masking sleepbuds」

2018/10/14 20:55

「せっかく寝付いたのに、いびきや寝言で寝られない」とか、「ちょっとした雑音が気になって寝られなくなった」とか睡眠に邪魔になることって多いですよね、。そんな方に、快適な睡眠が期待できる「noise-masking sleepbuds」をお試しください。水の流れる音や滝の音など10種類の音源で、睡眠を誘い、騒音が気にならなくなります。操作は簡単で、スマホとペアリングして流すだけ。心地よい自然の音が、身体をリラックスして睡眠に入れます。不快な..

脳波モニタリングで快眠アイマスク

2018/09/13 11:34

アイマスクをすれば快眠できるなんて素敵です。それを可能にしてくれるのはLUUNAというアイマスク。リアルタイムで脳波をモニタリングし、心地よい眠りにつかせる音楽を流してくれます。これを聴くことで安心して眠りにつくことができ、寝起きはスッキリ。普段の睡眠はもとより、仮眠や意識を集中したいときに最適です。しっかり睡眠、スッキリ寝起きを期待したいという方、お試しください。